体調不良のため食事を見直す

子育てをしていると食事が疎かになる。

ゆっくり料理して、じっくり味わって食べる時間がないし、気力もない。

朝食を抜くこともしばしば。

昼はカップ麺。

ご飯と味噌汁は作るようにしてはいるものの、これでは体がダメになるわな。

長女が生まれた頃に、妻がマクロビオティックとやらにハマったことがあった。

最初は怪しいと思っていたが、とても美味しかったのでしばらくは続けたものの、

料理にとても時間がかかるため、子どもが生まれてからは諦めた。

久しぶりにレシピを引っ張り出してこようか。

食事に限らず、子を優先して自分を後回しにしがちだ。

しかしそのツケは、結局のところ体調不良や我慢によるイライラなどで子どもに向かう。

自利利他とはよく言ったものだ。

今日は久しぶりに土曜日に仕事がないので、食と向き合おうと思う。